Calendrier des Formations

CALENDRIER DES FORMATIONS pour 2022/2023

 

Formule Fit est un ORGANISME DE FORMATION déclaré sous le  numéro : 76-30-04021-30. Il est Certifié QUALIOPI ce qui donne la possibilité de financement par les OPCO pour les salariés et les auto entrepreneurs, la formation est alors gratuite pour les stagiaires.

Mise à jour juillet 2022

 

Vous trouverez les détails et compléments d’information sur la page « descriptif des formations »  pour chaque module proposés ci dessous.

 

 

FORMATIONS avec CERTIFICAT de FORMATION attestant les compétences pour l’encadrement de spécialités

 

AOUT 2022

D-iX samedi 27 août de 9h à 17h. Activité à dominante cardio, mélange de cardio/ renfo / équilibre/ coordination se pratique avec des gants.

Formule Stretching lundi 29 août de 9h à 17h. Activité douce visant à améliorer la souplesse et procurer du bien être.

 

OCTOBRE 2022

Pilates Progress du samedi 22 au lundi 24 octobre de 9h à 17h. Activité de renforcement musculaire profond et lent pour les débutants et les niveaux 1 (matwork 1).

 

NOVEMBRE 2022

Fitness Ball samedi 19 novembre de 9h à 17h. Activité d’équilibre avec un ballon de 75 cm de diamètre pour travailler le gainage et la coordination.

 

JANVIER 2023

Pilates Progress Suite samedi 14 et dimanche 15 janvier  de 9h à 17h. Exercices Pilates de niveaux 2 et 3 pour les animateurs formés Pilates Progress ou matwork 1 .

 

AVRIL 2023

Pilates Support Fit ball / sangle / bâton / chaise, samedi 22 avril de 9h à 17h. Exercices Pilates avec du matériel pour améliorer sa pratique.
Pilates Support Foam Roller / Cerceau / ballon paille / coussin, dimanche 23 avril de 9h à 17h. Exercices Pilates avec du matériel pour améliorer sa pratique.

 

JUILLET 2023

D-iX samedi 1er juillet de 9h à 17h. Activité à dominante cardio, mélange de cardio/ renfo / équilibre/ coordination se pratique avec des gants.

 

 

Les sessions auront lieu s’il y a un minimum de 3 inscrits.
 D’autres formations certifiantes peuvent être mises en place sur demande.
Le step pour les nuls connaître les bases de la construction chorégraphique en step pour animer des séances complètes en free style.
– Formule Fit Stick utiliser des baguettes pour travailler de façon ludique le renforcement musculaire et des enchainements dansés.
– Formule Fit Dance pour proposer des enchainements Fitness selon une formule précise qui travaille la coordination, le cardio respiratoire, la musculature et la puissance.

 

NOUVEAU FORMAT : LES FORMATIONS FLASH, formations continues

2h sur un thème différent à chaque session. NON CERTIFIANTES.
1 thème (1h de pratique + 1h de théorie) = + de compétences

Pilates niveaux 2 & 3. Samedi 15 octobre 2022 10h30-12h30.
Renforcement Musculaire / bio-méca. Samedi 15 octobre 13h30-15h30
Sangle Abdominale. Samedi 4 février 10h30-12h30.
Stretching spécial DOS. Samedi 4 février 13h30-15h30.
Latino Fitness, les bases. Samedi 11 mars 10h30-12h30.
Mémo-choré (seniors). Samedi 11 mars 13h30-15h30.

 

 

LES PREMIÈRES SESSIONS ont eu lieu au printemps 2017 dans le Gard, en Lozère, dans l’Hérault et les Pyrénées Orientales. Nous avons formé 95 stagiaires.

 

Faites venir une session de formation FORMULE FIT chez vous. Contactez nous pour programmer une date.

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