Calendrier des Formations

CALENDRIER DES FORMATIONS pour 2024/2025

Formule Fit est un ORGANISME DE FORMATION déclaré sous le  numéro : 76-30-04021-30. Il est Certifié QUALIOPI ce qui donne la possibilité de financement par les OPCO pour les salariés et les auto entrepreneurs, la formation est alors gratuite pour les stagiaires.

Mise à jour juillet 2024

Vous trouverez les détails et compléments d’information sur la page « descriptif des formations »  pour chaque module proposés ci dessous.

FORMATIONS avec CERTIFICAT de FORMATION attestant les compétences pour l’encadrement de spécialités

OCTOBRE 2024

FORMULE STRETCHING, dimanche 13 octobre 2024 de 9h à 17h. Activité douce d’étirement qui calme, assoupli et procure un bien-être immédiat. Une méthode exclusive à Formule Fit qui permet de réduire le temps de préparation des cours. Cette formule est faite pour des séances entières de stretching et pas pour les étirements de fin de séance.

FASCIA : PILIER DU MOUVEMENT (partie 1), samedi 19 octobre 24 de 9h à 17h. Une journée pour découvrir le fascinant univers du système fascial, cet organe méconnu qui pèse près de 20 kg. Le fascia est bien souvent le siège de douleurs inexpliquées mais aussi la clef de leur guérison.

FASCIA : PILIER DU MOUVEMENT (partie 2), lundi 21 octobre 24 de 9h à 17h. (Et une seconde session samedi 1er fevrier). Une journée pour approfondir vos connaissance du système du fascial et connaitre ses stratégies d’entrainement. Comment intégrer l’entrainement fascial à nos séances de fitness et/ou de bien être. Accessible uniquement après avoir suivie la première journée Fascia : Pilier du mouvement.

PILATES SUPPORT mardi 22 et / mercredi 23 octobre 24 de 9h à 17h. 4 demi journée au choix pour varier ses exercices de Pilates et faire progresser ses élèves avec du matériel de base. Choissisez la ou les  demies journées qui vous intéressent.
Accessible uniquement aux personnes étant formées au Pilates Progress ou matwork 1 minimum.
Mardi 22 octobre 24 – 9h-12h30 –  Foam roller / chaise
Mardi 22 octobre 24  – 13h30-17h – Sangle / bâton
Mercredi 23 octobre 24 – 9h-12h30 Fit Ball
Mercredi 23 octobre 24 – 13h30-17h- Cerceau / ballon paille / coussin

NOVEMBRE 2024

SLOW ART POWER, samedi 30 novembre 2024  de 9h à 17h. Activité ultra lente pour travailler en profondeur la musculation et la décompression vertébrale. Moitié renfo intense sans risque de blessure et moité bien-être.

FEVRIER 2025

FASCIA : PILIER DU MOUVEMENT (partie 2), samedi 1er février 25 de 9h à 17h.  . Une journée pour approfondir vos connaissance du système du fascial et connaitre ses stratégies d’entrainement. Comment intégrer l’entrainement fascial à nos séances de fitness et/ou de bien être. Accessible uniquement après avoir suivie la première journée Fascia : Pilier du mouvement.

AVRIL 2025

PILATES PROGRESS, du lundi 14 au mercredi 16 avril 2025 de 9h à 17h. Activité de renforcement musculaire profond et lent pour les débutants et les niveaux 1 (matwork 1).

JUILLET 2025

A programmer selon la demande….

Les sessions auront lieu s’il y a un minimum de 3 inscrits.
 D’autres formations certifiantes peuvent être mises en place sur demande :

D-iX Activité fitness en musique alliant le renfo de haut et bas de corps avec le cardio, la coordination  et l’équilibre. Se pratique avec des gants lestés.
– Fitness Ball Activité d’équilibre avec un ballon de 75 cm de diamètre pour travailler le gainage et la coordination.
– Le STEP pour les nuls. Comprendre la méthode de construction d’un cours de step. Pas de bases et construction chorégraphique.

NOUVEAU FORMAT : LES FORMATIONS FLASH, formations continues

2h sur un thème différent à chaque session. NON CERTIFIANTES.
1 thème (1h de pratique + 1h de théorie) = + de compétences

Renforcement Musculaire / bio-méca. Samedi 8 février 2025  – 10h30-12h30

LES PREMIÈRES SESSIONS ont eu lieu au printemps 2017 dans le Gard, en Lozère, dans l’Hérault et les Pyrénées Orientales. Nous avons formé 114 stagiaires.

Faites venir une session de formation FORMULE FIT chez vous. Contactez nous pour programmer une date.

METTEZ DU FUN DANS VOS COURS DE GYM ET DE FITNESS

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