FORMULE FIT +

NOUVEAUTE 19/20

Fitness Ball

Apprivoiser le ballon pour en découvrir toutes les possibilités.
Samedi 25 janvier 2020 à Alès (30)

 

 Formule Fit la base

Sur une journée de formation apprenez à monter une séance de fitness complète et cohérente, base de construction chorégraphique, courbe d’intensité, adaptations …
Vendredi 17 avril 2020 à Alès (30)

 

Formule Stretching

Comprendre le fonctionnement et l’utilité du stretching. Des astuces pour construire un cours d’une heure de stretching.
Samedi 18 avril 2020 à Alès (30)

METTEZ DU FUN DANS VOS COURS DE GYM ET DE FITNESS

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