Formule Fit Stick
Apprenez à utiliser des baguettes (type batterie) pour créer des séances de fitness ludiques, rythmées et dynamiques mêlant renforcement musculaire, coordination et musique.
Le Formule Fit Stick est une activité originale qui transforme les baguettes en véritables outils de fitness. Grâce au rythme musical et aux enchaînements dynamiques, cette méthode permet de travailler le renforcement musculaire sans sensation d’effort répétitif.
👉 Ludique, motivant et accessible, le Formule Fit Stick associe :
- mouvement
- coordination
- rythme
- travail musculaire
- construction chorégraphique
Le tout dans une ambiance énergique et entraînante
POURQUOI SUIVRE CETTE FORMATION ?
Aujourd’hui, les pratiquants recherchent des cours :
amusants
dynamiques
différents des séances classiques
Le travail en musique avec les Fit sticks permet de développer :
la coordination
la mémoire motrice
le cardio
le renforcement musculaire
👉 tout en gardant une dimension ludique très appréciée en cours collectifs.
POURQUOI SUIVRE CETTE FORMATION ?
Proposer une activité originale et motivante
Travailler le renforcement musculaire autrement
Utiliser la musique comme support pédagogique
Développer coordination et rythme
Dynamiser vos cours collectifs
CE QUE VOUS ALLEZ APPORTER À VOS COURS
Grâce à cette formation fitness avec baguettes , vous pourrez :
Utiliser les Fit sticks de manière sécurisée et efficace
Construire des enchaînements rythmiques
Travailler le haut et le bas du corps
Utiliser le découpage musical dans vos séances
Proposer des cours plus ludiques et engageants
👉 Vos cours deviennent :
plus dynamiques
plus fun
plus originaux
plus motivants
PROGRAMME DE LA FORMATION
Lors de cette journée de formation fitness avec baguettes, vous découvrirez :
Les bases du Formule Fit Stick
Les exercices avec baguettes
Le travail rythmique et musical
Les principes du découpage musical
La construction chorégraphique
Des enchaînements directement réutilisables
👉 Vous repartirez avec des outils concrets pour créer vos propres séances.
OBJECTIFS
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
Utiliser les sticks dans vos cours collectifs
Construire des séances rythmées et cohérentes
Travailler le renforcement musculaire en musique
Développer coordination et dynamique de groupe
POUR QUI ?
Cette formation s’adresse :
aux coachs sportifs
aux éducateurs sportifs
aux professionnels du fitness
INFORMATIONS PRATIQUES
📍 Lieu : Saint-Christol-lès-Alès
💰 Prise en charge possible (OPCO)
👥 Effectif réduit pour un accompagnement personnalisé
📜 Vous êtes intéressé(e) par cette formation cliquez ici
CALENDRIER DES SESSIONS
Session d’une journée programmée selon la demande
À DÉCOUVRIR ÉGALEMENT
👉 Complétez votre parcours avec les formations Fitness Ball et D-IX pour développer vos compétences et enrichir encore vos séances.
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : Actions de formation