Le step pour les nuls
Apprenez les bases du step chorégraphié pour construire et animer des cours dynamiques, fluides et accessibles à tous vos élèves.
Le step est une activité incontournable des cours collectifs fitness. Dynamique, ludique et complète, elle permet de travailler le cardio, la coordination et la mémoire tout en créant une forte énergie de groupe.
Cette formation step pour coach sportif vous apprend les bases essentielles de la technique et surtout la méthode de construction chorégraphique spécifique au step free style afin de proposer de véritables cours d’une heure, cohérents et progressifs.
CONTEXTE TERRAIN
Construire un cours de step ne consiste pas uniquement à enchaîner des pas.
👉 Sans structure adaptée, les séances peuvent rapidement devenir :
- difficiles à suivre
- désorganisées
- frustrantes pour les élèves
Le step demande une logique particulière dans la construction des blocs, les transitions et l’évolution de la chorégraphie.
Grâce à cette formation, vous apprendrez à créer des cours plus fluides, plus accessibles et plus agréables à suivre.
POURQUOI SUIVRE CETTE FORMATION ?
- Comprendre la logique du step chorégraphié free style
- Construire un cours complet d’une heure
- Maîtriser les familles de pas
- Éviter les erreurs fréquentes d’animation
- Proposer des séances dynamiques et progressives
CE QUE VOUS ALLEZ APPORTER À VOS COURS
Grâce à cette formation step pour coach sportif, vous pourrez :
- Construire des blocs chorégraphiques cohérents
- Fluidifier vos transitions
- Adapter la difficulté selon le niveau
- Utiliser la musique efficacement
- Rendre vos cours plus accessibles et motivants
👉 Vos cours deviennent :
- plus structurés
- plus dynamiques
- plus professionnels
- plus agréables à suivre
PROGRAMME DE LA FORMATION
Lors de cette journée de formation, vous découvrirez :
- Les bases techniques du step
- Les principales familles de pas
- Les erreurs à éviter dans l’animation
- La construction chorégraphique spécifique au step free style
- L’utilisation de la musique et des blocs
- Des exercices pratiques directement réutilisables
OBJECTIFS
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Construire un cours complet de step
- Maîtriser les bases chorégraphiques
- Créer des transitions fluides
- Adapter vos séances à différents niveaux
POUR QUI ?
Cette formation s’adresse :
-
- aux coachs sportifs
-
- aux éducateurs sportifs
-
- aux professionnels du fitness
👉 Accessible au niveau débutant.
Dynamisez vos cours avec une activité complète, rythmée et motivante alliant cardio, renforcement musculaire et musique
INFORMATIONS PRATIQUES
📍 Lieu : Saint-Christol-lès-Alès
📜 Formation certifiante
💰 Prise en charge possible (OPCO)
👥 Effectif réduit pour un accompagnement personnalisé
CALENDRIER DES SESSIONS
Session d’une journée programmée selon la demande
À DÉCOUVRIR ÉGALEMENT
👉 Complétez votre parcours avec les formations Formule Fit stick et D-IX pour développer vos compétences et enrichir encore vos séances.
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : Actions de formation
