FASCIA : Pilier du mouvement
Découvrez comment intégrer le travail des fascias dans vos cours de fitness pour proposer des séances efficaces et adaptées aux besoins de vos pratiquants.
Le fascia est un élément clé du corps humain, encore trop méconnu, mais essentiel pour les éducateurs sportifs. Il joue un rôle fondamental dans la mobilité, la posture et la gestion des douleurs.
Cette formation fascia pour coach sportif vous permet de comprendre le fonctionnement du système fascial et d’apprendre à l’intégrer concrètement dans vos séances de fitness et de bien-être.
Dans le fitness, on travaille souvent les muscles et/ou le cardio mais on oublie un élément essentiel : le fascia.
Ce tissu présent dans tout le corps influence directement la mobilité, la posture, la coordination et la gestion des douleurs.
👉 Une mauvaise prise en compte du système fascial peut expliquer :
- des blocages dans certains mouvements
- des douleurs récurrentes chez vos élèves
- un manque de fluidité dans les enchaînements
Cette formation fascia pour coach sportif vous permet de comprendre concrètement le rôle des fascias et surtout de les intégrer dans vos cours de fitness et de bien-être.
POURQUOI SE FORMER AUX FASCIAS ?
- Comprendre un système essentiel du corps
- Mieux répondre aux douleurs de vos élèves
- Proposer des exercices adaptés et sécurisés
- Enrichir vos cours de fitness
- Vous différencier en tant que coach sportif
OBJECTIFS DE LA FORMATION
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Comprendre le fonctionnement du système fascial
- Intégrer le travail fascial dans vos séances
- Adapter vos exercices selon vos pratiquants
- Proposer des cours pertinents et efficaces
POUR QUI ?
Cette formation s’adresse :
- aux coachs sportifs
- aux éducateurs sportifs
- aux professionnels du fitness
- aux professionnels du bien-être
INFORMATIONS PRATIQUES
📍 Lieu : Saint-Christol-lès-Alès
📜 Formation certifiante
💰 Prise en charge possible (OPCO)
👥 Effectif réduit pour un accompagnement personnalisé
CALENDRIER DES SESSIONS
Jour 1 – Théorique :
Deux sessions programmées
1ère date programmée le lundi 19 octobre 2026
2ème date programmée le samedi 16 janvier 2027
Jour 2 – Pratique :
Accessible uniquement après avoir suivie la première journée Fascia : Pilier du mouvement partie 1.
3 sessions programmées
1ère date programmée le mardi 20 octobre 2026
2ème date programmée le dimanche 17 janvier 2027
3ème date programmée le samedi 13 mars 2027
Lors de la première journée de formation, nous allons approfondir vos connaissances du système fascial et connaitre ses stratégies d’entrainement.
L’objectif de la seconde journée (optionnelle) de cette formation est de comprendre comment intégrer l’entrainement fascial à nos séances de fitness et/ou de bien être.
Découvrez également notre formation Slow Art Power une activité originale directement en lien avec le système fascial.
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : Actions de formation
