Formation Slow Art Power
Le Slow Art Power est directement lié au travail du système fascial. Grâce à la lenteur des mouvements, au contrôle musculaire et aux exercices de décompression vertébrale, cette méthode permet de solliciter les fascias en profondeur, d’améliorer la mobilité et de favoriser le relâchement des tensions. Cette approche aide à retrouver de meilleures sensations corporelles tout en développant un travail musculaire plus fluide et plus respectueux du corps.
Le Slow Art Power est un concept original Formule Fit, qui combine un travail musculaire profond en lenteur puis une partie détente et de décompression vertébrale, en travaillant le système fascial en mouvement.
Cette approche permet de renforcer efficacement le corps sans impact ni mouvements brusques, tout en procurant une véritable sensation de relâchement et de bien-être.
👉 À mi-chemin entre le renforcement musculaire et la récupération corporelle, le Slow Art Power répond parfaitement aux nouvelles attentes des pratiquants recherchant des activités plus douces, plus conscientes et plus respectueuses du corps.
CONTEXTE TERRAIN
Aujourd’hui, de nombreux élèves souhaitent :
- se renforcer sans se faire mal
- améliorer leur posture
- relâcher les tensions accumulées
- retrouver de meilleures sensations corporelles
Le Slow Art Power (formation fascia et mouvements) permet de répondre à ces besoins grâce à une approche basée sur :
- la lenteur du mouvement
- le contrôle musculaire
- la décompression de la colonne vertébrale
👉 Le corps travaille intensément tout en restant dans une logique de confort et de bien-être.
POURQUOI SUIVRE CETTE FORMATION ?
- Proposer une activité innovante et différenciante
- Travailler le renforcement musculaire en profondeur
- Enchainer avec une phase de détente et de relâchement
- Limiter les risques de blessure
- Répondre aux attentes du fitness bien-être moderne
CE QUE VOUS ALLEZ APPORTER À VOS COURS
Grâce à cette formation fascia et mouvements, vous pourrez :
- Construire une séance complète de Slow Art Power
- Utiliser la lenteur comme outil de travail musculaire
- Intégrer des exercices de décompression vertébrale
- Développer la conscience corporelle de vos élèves
- Créer des séances intenses mais accessibles
👉 Vos cours deviennent :
- plus complets
- plus sécurisés
- plus originaux
- plus orientés bien-être
PROGRAMME DE LA FORMATION
Lors de cette journée de formation, vous découvrirez :
- Les principes du Slow Art Power
- Les composantes d’une séance complète
- Le travail musculaire lent et contrôlé
- Les techniques de décompression vertébrale
- La construction de la méthode et sa formule exclusive
- Des exercices pratiques directement réutilisables
OBJECTIFS
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Construire une séance de Slow Art Power
- Utiliser le mouvement lent de manière efficace
- Proposer un renforcement musculaire sécurisé
- Imaginer des phases de détente et de décompression vertébrale
POUR QUI ?
Cette formation s’adresse :
- aux coachs sportifs
- aux éducateurs sportifs
- aux professionnels du fitness
👉 Accessible à tous les niveaux.
INFORMATIONS PRATIQUES
📍 Lieu : Saint-Christol-lès-Alès
📜 Formation certifiante
💰 Prise en charge possible (OPCO)
👥 Effectif réduit pour un accompagnement personnalisé
CALENDRIER DES SESSIONS
2 sessions programmées
Samedi 28 novembre 2026
1 samedi de février 2027 selon la demande
À DÉCOUVRIR ÉGALEMENT
👉 Découvrez également notre formation FASCIA : Pilier du mouvement, directement en lien avec le Slow Art power.
en
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : Actions de formation
