Pilates Progress
Apprenez la méthode Pilates pour construire et animer des cours de Pilates, basés sur les fondamentaux et adaptés à tous vos élèves.
Le Pilates est aujourd’hui un incontournable. Basé sur la respiration, le contrôle et l’isolation musculaire, il permet de renforcer le corps en profondeur tout en améliorant la posture et en limitant les douleurs, notamment au niveau du dos.
Cette formation Pilates pour coach sportif vous permet de découvrir ou redécouvrir les fondamentaux de la méthode Pilates et surtout de les adapter à vos cours collectifs, du niveau débutant aux pratiquants plus avancés.
👉 Le Pilates répond parfaitement aux objectifs suivants :
- travail en profondeur sans risque de blessure
- amélioration de la posture et du gainage
- exercices adaptables à tous les publics
- complément idéal aux cours de fitness classiques
💥 En maîtrisant le Pilates, vous enrichissez immédiatement la qualité de vos séances.
POURQUOI SUIVRE CETTE FORMATION PILATES POUR COACH SPORTIF ?
- Proposer des cours de Pilates structurés et efficaces
- Adapter vos séances du débutant au sportif confirmé
- Améliorer la posture et le gainage de vos élèves
- Limiter les douleurs, notamment dorsales
- Développer votre offre en tant que éducateur sportif
CE QUE VOUS ALLEZ APPORTER À VOS COURS
Grâce à cette formation Pilates pour coach sportif, vous pourrez :
- Construire des séances complètes de Pilates
- Adapter les exercices selon le niveau
- Corriger les postures de vos élèves
- Proposer des variantes simples et évolutives
👉 Vos cours deviennent :
- plus structurés
- plus efficaces
- plus professionnels
OBJECTIFS
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Maîtriser les bases de la méthode Pilates
- Construire une séance complète Pilates
- Adapter vos exercices à différents publics
- Proposer des cours progressifs et sécurisés
POUR QUI ?
Cette formation s’adresse :
- aux coachs sportifs
- aux éducateurs sportifs
- aux professionnels du fitness
- aux professionnels de santé
INFORMATIONS PRATIQUES
📍 Lieu : Saint-Christol-lès-Alès
📜 Formation certifiante
💰 Prise en charge possible (OPCO)
👥 Effectif réduit pour un accompagnement personnalisé
CALENDRIER DES SESSIONS
Session programmée
Lundi 15 avril, mardi 16 avril, mercredi 17 avril 2027
Pilates Progress Suite
La formation Pilates Progress Suite est la continuité de Pilates Progress. Accessible aux coachs ayant déjà une base (Pilates Progress ou Matwork 1), elle permet d’approfondir la méthode, d’intégrer des exercices plus avancés et de construire des cours de Pilates plus techniques et évolutifs.
Session programmée
Date à définir
À DÉCOUVRIR ÉGALEMENT
👉 Poursuivez votre progression avec les formations Pilates Progress Suite et Pilates Support pour approfondir votre pratique et enrichir encore vos séances.
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : Actions de formation
