Formule Fit Stick
Apprenez à utiliser des baguettes (type batterie) pour créer des séances de fitness ludiques, rythmées et dynamiques mêlant renforcement musculaire, coordination et musique.
Le Formule Fit Stick est une activité originale qui transforme les baguettes en véritables outils de fitness. Grâce au rythme musical et aux enchaînements dynamiques, cette méthode permet de travailler le renforcement musculaire sans sensation d’effort répétitif.
👉 Ludique, motivant et accessible, le Formule Fit Stick associe :
Le tout dans une ambiance énergique et entraînante
CONTEXTE TERRAIN
Aujourd’hui, les pratiquants recherchent des cours :
- amusants
- dynamiques
- différents des séances classiques
Le travail en musique avec les Fit sticks permet de développer :
- la coordination
- la mémoire motrice
- le cardio
- le renforcement musculaire
👉 tout en gardant une dimension ludique très appréciée en cours collectifs.
POURQUOI SUIVRE CETTE FORMATION ?
- Proposer une activité originale et motivante
- Travailler le renforcement musculaire autrement
- Utiliser la musique comme support pédagogique
- Développer coordination et rythme
- Dynamiser vos cours collectifs
CE QUE VOUS ALLEZ APPORTER À VOS COURS
Grâce à cette formation fitness avec baguettes , vous pourrez :
- Utiliser les Fit sticks de manière sécurisée et efficace
- Construire des enchaînements rythmiques
- Travailler le haut et le bas du corps
- Utiliser le découpage musical dans vos séances
- Proposer des cours plus ludiques et engageants
👉 Vos cours deviennent :
- plus dynamiques
- plus fun
- plus originaux
- plus motivants
PROGRAMME DE LA FORMATION
Lors de cette journée de formation fitness avec baguettes, vous découvrirez :
- Les bases du Formule Fit Stick
- Les exercices avec baguettes
- Le travail rythmique et musical
- Les principes du découpage musical
- La construction chorégraphique
- Des enchaînements directement réutilisables
👉 Vous repartirez avec des outils concrets pour créer vos propres séances.
OBJECTIFS
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Utiliser les sticks dans vos cours collectifs
- Construire des séances rythmées et cohérentes
- Travailler le renforcement musculaire en musique
- Développer coordination et dynamique de groupe
POUR QUI ?
Cette formation s’adresse :
- aux coachs sportifs
- aux éducateurs sportifs
- aux professionnels du fitness
INFORMATIONS PRATIQUES
📍 Lieu : Saint-Christol-lès-Alès
📜 Formation certifiante
💰 Prise en charge possible (OPCO)
👥 Effectif réduit pour un accompagnement personnalisé
CALENDRIER DES SESSIONS
Session d’une journée programmée selon la demande
À DÉCOUVRIR ÉGALEMENT
👉 Complétez votre parcours avec les formations Fitness Ball et D-IX pour développer vos compétences et enrichir encore vos séances.
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : Actions de formation
