La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : Actions de formation
CALENDRIER DES FORMATIONS pour 2025/2026
Formule Fit est un ORGANISME DE FORMATION déclaré sous le numéro : 76-30-04021-30. Il est Certifié QUALIOPI ce qui donne la possibilité de financement par les OPCO pour les salariés et les auto entrepreneurs, la formation est alors gratuite pour les stagiaires.
Mise à jour août 2025
Vous trouverez les détails et compléments d’information sur la page « descriptif des formations » pour chaque module proposés ci dessous.
FORMATIONS avec CERTIFICAT de FORMATION attestant les compétences pour l’encadrement de spécialités
OCTOBRE 2025
SLOW ART POWER, samedi 4 octobre 2025 de 9h à 17h. Activité ultra lente pour travailler en profondeur la musculation et la décompression vertébrale. Moitié renfo intense sans risque de blessure et moitié bien-être.
PILATES PROGRESS, du lundi 27 au mercredi 29 octobre 2025 de 9h à 17h. Activité de renforcement musculaire profond et lent pour les débutants et les niveaux 1 (matwork 1). 3 jours pour découvrir et maitriser une sélection d’exercices de la méthode Pilates niveau 1 et leurs évolutions vers le niveau 2.
NOVEMBRE 2025
FASCIA : PILIER DU MOUVEMENT (partie 1), samedi 15 novembre 25 de 9h à 17h. (Et une seconde session le mardi 24 février 26). Une journée pour découvrir le fascinant univers du système fascial, cet organe méconnu qui pèse près de 20 kg. Le fascia est bien souvent le siège de douleurs inexpliquées mais aussi la clef de leur guérison.
FASCIA : PILIER DU MOUVEMENT (partie 2), samedi 29 novembre 25 de 9h à 17h. (Et une seconde session lundi 23 février 26). Une journée pour approfondir vos connaissance du système du fascial et connaitre ses stratégies d’entrainement. Comment intégrer l’entrainement fascial à nos séances de fitness et/ou de bien être. Accessible uniquement après avoir suivie la première journée Fascia : Pilier du mouvement.
FEVRIER 2026
FASCIA : PILIER DU MOUVEMENT (partie 1), lundi 23 février 26 de 9h à 17h. Une journée pour découvrir le fascinant univers du système fascial, cet organe méconnu qui pèse près de 20 kg. Le fascia est bien souvent le siège de douleurs inexpliquées mais aussi la clef de leur guérison.
FASCIA : PILIER DU MOUVEMENT (partie 2), mardi 24 février 26 de 9h à 17h. . Une journée pour approfondir vos connaissance du système du fascial et connaitre ses stratégies d’entrainement. Comment intégrer l’entrainement fascial à nos séances de fitness et/ou de bien être. Accessible uniquement après avoir suivie la première journée Fascia : Pilier du mouvement.
MARS 2026
Formation flash en format 3h. Hanche et bassin, psoas et plancher pelvien. Voir plus bas.
Formation flash en format 3h, pathologie du dos et sport. Voir plus bas.
AVRIL 2026
PILATES SUPPORT lundi 20 et /ou mardi 21 avril 26 de 9h à 17h. 4 demi journée au choix pour varier ses exercices de Pilates et faire progresser ses élèves avec du matériel de base. Choisissez la ou les demies journées qui vous intéressent.
Accessible uniquement aux personnes étant formées au Pilates Progress ou matwork 1 minimum.
Lundi 20 avril 26 – 9h-12h30 – Foam roller / chaise
Lundi 20 avril 26 – 13h30-17h – Sangle / bâton
Mardi 21 avril 26 – 9h-12h30 – Fit Ball
Mardi 21 avril 26 – 13h30-17h- Cerceau / ballon paille / coussin
D’autres formations certifiantes peuvent être mises en place sur demande :
– D-iX Activité fitness en musique alliant le renfo de haut et bas de corps avec le cardio, la coordination et l’équilibre. Se pratique avec des gants lestés.
– Formule Stretching une méthode unique pour construire une séance entière de stretching, complète et variée.
– Fitness Ball Activité d’équilibre avec un ballon de 75 cm de diamètre pour travailler le gainage et la coordination.
– Le STEP pour les nuls. Comprendre la méthode de construction d’un cours de step. Pas de bases et construction chorégraphique.
– Le Fit Stick. Activité fitness avec des baguettes (style batterie) pour faire du renforcent musculaire sans s’en apercevoir.
NOUVEAU FORMAT : LES FORMATIONS FLASH, formations continues
3h sur un thème différent à chaque session. NON CERTIFIANTES.
1 thème (1h30 de pratique + 1h30 de théorie) = + de compétences
Bio-méca, hanche et bassin -> psoas et plancher pelvien.
En présentiel ou en visio. Dates et horaires à confirmer selon la demande, manifestez vous. Révisions anatomiques, exercices pratiques et discussions.
Bio-méca, pathologies du DOS et SPORT .
En présentiel ou en visio. Dates et horaires à confirmer selon la demande, manifestez vous. Révisions anatomiques, exercices pratiques et discussions.
LES PREMIÈRES SESSIONS ont eu lieu au printemps 2017 dans le Gard, en Lozère, dans l’Hérault et les Pyrénées Orientales. Nous avons formé 154 stagiaires.
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